Você pratica exercícios e faz uso de uma alimentação saudável e mesmo assim não consegue emagrecer? A causa de seu problema pode estar onde você menos espera, ou seja, na sua cama. De acordo com um estudo realizadopela Universidade de Bristol, no Reino Unido, e publicado pela revista Nutrition, dormir mal engorda. A pesquisa monitorou mulheres gregas, entre 30 e 60 anos, aparentemente saudáveis e quenão usavam qualquer medicação. O resultado: a cada uma hora de sono perdida, houve um aumento de 2,8% da gordura corporal.
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Comunitá Italiana/O Globo on line
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